A transição para a adolescência traz novos desafios: pressões sociais, exigências escolares e a descoberta da identidade. No Moov Life, acreditamos que saber gerir emoções é tão vital como qualquer disciplina académica.
Auto-Regulação:
Identificar e gerir emoções (frustração, ansiedade).
Relações Saudáveis:
Melhorar a comunicação e a empatia com a família e amigos.
Autoestima:
Construir uma base sólida de confiança para decidir com segurança.
Detalhes do Programa:
Programa com acompanhamento clínico da Psicóloga Marta, focado em dinâmicas práticas & num ambiente de total confiança.
Público-alvo:
Jovens dos 10 aos 12 anos.
Calendário:
Outubro a Dezembro de 2026
Frequência:
Uma sessão por semana (total de 12 sessões).
Formato:
Grupos reduzidos para garantir um acompanhamento próximo & eficaz.
O apoio certo faz toda a diferença. Prepara o teu filho para os desafios desta nova etapa com um suporte especializado.
Programa Emoções ao Rubro
Apoio ao Bem-Estar Socioemocional (6-9 anos)
O nosso compromisso é fortalecer a autoestima e a atitude positiva de cada criança perante si mesma, os outros e a escola. Através de estratégias lúdicas e estruturadas, trabalhamos para:
Promover a Harmonia: Promover a Harmonia: Reduzir comportamentos impulsivos ou agressivos.
Gerir a Ansiedade: Ensinar a lidar com medos e bloqueios emocionais.
Fomentar o Foco: Melhorar a predisposição para a aprendizagem e a definição de pequenos objetivos.
Crescer com Equilíbrio: O Sucesso começa nas Emoções!
O que trabalhamos nas Sessões de Grupo?
Focamo-nos nas competências essenciais para que cada criança brilhe na escola e em casa:
Equilíbrio Emocional: Capacidade de compreender e regular as próprias emoções.
Foco no Positivo: Aprender a estabelecer e a concretizar objetivos.
Empatia e Respeito: Sentir e expressar compreensão pelos outros.
Amizades Fortes: Ferramentas para manter relações interpessoais saudáveis.
Autoconfiança: Reforço da autoestima para enfrentar novos desafios.
Destinatários:
Crianças dos 6 aos 9 anos de idade
Acreditamos que o conforto nasce da empatia. No Moov Life, colocamo-nos ao nível dos míudos para compreender o seu mundo. O nosso objetivo é guiar cada criança para que aprenda a abraçar as suas emoções com leveza, transformando os desafios diários em momentos de harmonia e descoberta.
Vamos caminhar lado a lado na descoberta do mundo emocional do teu filho?
Quando Acontece?
As sessões decorrem todos os sábados de manhã (10h30-11h30). Podes optar por uma das nossas duas edições anuais:
Próximas Edições:
Outubro 2026 a Janeiro 2027
Fevereiro 2027 a Maio 2027
Este programa conta com a conceção e acompanhamento especializado da Psicóloga Marta.